Trainers
Wil je aan je conditie werken, maar je weet niet goed hoe het moet? Wil je dit jaar deelnemen aan een 100 km-tocht, maar weet je niet hoe je er moet aan beginnen. Wil je dat overtollig gewicht kwijt te raken?
Geen nood, de Aktivia trainers Freddy, Marina en André helpen je op weg. Deze virtuele elektronische trainers staan klaar voor u met 'op maat gemaakt' trainingsadvies. Via onderstaande link, kan je deze trainers om trainingsadvies vragen. De trainingsprogramma's worden opgemaakt op basis van je Fitheidsindex die aan de hand van een aantal parameters zal berekend worden. Na elke trainingsperiode wordt opnieuw je Fitheidsindex berekend en krijg je van Freddy, Marina of André een voor jou aangepast trainingsplan. Uiteraard moet je zelf op voorhand je trainer kiezen. Met Freddy kan je trainen voor een lange-afstandswandeltocht (zoals een 100 km-kanjer). Marina helpt je terug in conditie te komen, ze is niet zo erg voor een doorgedreven training die het uiterste van je vergt, maar wil wel op langere termijn meer conditie. En André heeft hele grootse plannen, maar momenteel wat kilootjes teveel. Dus samen met André kan jij ook meedoen aan een wandeltraining die gericht is op afslanken.
Klik hier voor trainingschema's, trainingsadvies, berekening fitheidsindex, ... Dit gedeelte verdwijnt definitief begin januari 2012. Inschrijven voor deze programma's kan niet meer. Kijk daarvoor op de nieuwe trainingsprogramma's
Download hier de trainingsgids als voorbereiding op het wandelen van de dodentocht.
Heb je vragen voor Freddy, Marina of André, mail dan naar freddy@aktivia.be, marina@aktivia.be of andre@aktivia.be. Ze zullen uw vragen zeker beantwoorden
